Archives mensuelles : février 2016

Un sandwich c’est diététique !

Par | 24 février 2016|Blog Infos, Recettes diététiques|

Vous prévoyez une randonnée, une balade en famille ou votre activité professionnelle vous impose de manger hors domicile, les sandwichs restent une bonne alternative et peuvent composer un repas bien équilibré. Voici quelques exemples qui allient équilibre et plaisir: Sandwich poulet : ½ baguette + 2 blancs de poulet + moutarde + cornichons + tomates en [...]

De la cannelle dans votre assiette!!

Par | 22 février 2016|Blog Infos|

On peut l’employer autant dans les plats salés que dans les desserts sucrés. Elle est divine dans une compote de fruits d’automne ou dans la tarte à la citrouille. Mais la cannelle est aussi une plante médicinale aux multiples vertus thérapeutiques. Grâce à ses propriétés antiseptiques et stimulantes, elle est efficace contre toute une série [...]

Omelette aux légumes

Par | 22 février 2016|Recettes diététiques|

Liste de course pour 4 personnes : 8 œufs, 1 courgette, 3 tomates, 1/2 poivron rouge, 1 oignon, 50g gruyère râpé, sel, poivre, 2 cuillères à soupe d’huile d'olive, persil. Recette: Lavez et coupez la courgette en rondelle. Faites cuire les rondelles de courgettes dans une casserole d'eau bouillante 3 minutes. Égouttez. lavez, épépinez et [...]