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Marie-Amélie Pacheco

A propos Marie-Amélie Pacheco

En m’appuyant sur la méthode que j’ai élaborée dans le respect des principes fondamentaux de santé et de diététique (Méthode MAP déposée à l’INPI), j’interviens également dans le milieu professionnel (entreprises, restauration…) pour former, éduquer et informer, sur la diététique et la nutrition, avec le même objectif de sérieux dans la personnalisation des solutions apportées à chacun..

De la cannelle dans votre assiette!!

Par | 22 février 2016|Blog Infos|

On peut l’employer autant dans les plats salés que dans les desserts sucrés. Elle est divine dans une compote de fruits d’automne ou dans la tarte à la citrouille. Mais la cannelle est aussi une plante médicinale aux multiples vertus thérapeutiques. Grâce à ses propriétés antiseptiques et stimulantes, elle est efficace contre toute une série [...]

Omelette aux légumes

Par | 22 février 2016|Recettes diététiques|

Liste de course pour 4 personnes : 8 œufs, 1 courgette, 3 tomates, 1/2 poivron rouge, 1 oignon, 50g gruyère râpé, sel, poivre, 2 cuillères à soupe d’huile d'olive, persil. Recette: Lavez et coupez la courgette en rondelle. Faites cuire les rondelles de courgettes dans une casserole d'eau bouillante 3 minutes. Égouttez. lavez, épépinez et [...]

Meilleurs voeux 2016

Par | 30 janvier 2016|Blog Infos|

Energie, dynamisme, projets, santé, confiance, famille, vitalité….MAP DIETETIQUE vous souhaite une bonne année 2016, riche de bonheur et de plaisirs simples au quotidien!  

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Bonjour tout le monde !

Par | 12 janvier 2016|Blog Infos|

Bienvenue sur le nouveau Blog de MAP Diététique.com. Vous  y retrouverez régulièrement toutes sortes d'infos, conseils, recettes diététiques ... à vos commentaires...

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Recette Concombre Farci façon « Canut »

Par | 11 janvier 2016|Blog Infos, Recettes diététiques|

Recette des concombres farcies à la crème et aux fines herbes; Voici une recette ultra simple à réaliser qui fera son petit effet pour l'apéro ou en entrée. Ingrédient pour environ 4 personnes : 1 concombre , 150g de fromage blanc,50g de crème fraiche (allégée), 1 poignée de ciboulette et de persil, sel et poivre. [...]

Première Consultation Coaching Minceur

Par | 1 janvier 2016|Blog Infos|

Le bilan diététique La première consultation sert généralement à établir un Bilan diététique Ensemble, nous allons réfléchir entre autres sur : vos objectifs minceur votre motivation les causes éventuelles d’échecs avec les régimes alimentaires suivis auparavant vos goûts alimentaires et vos envies vos contraintes familiales et professionnelles. Bref, tout ce qui contribuera à personnaliser les [...]

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